Monipuolisesti tietoa ja apua uupumukseen
Jos päivät tuntuvat vaikeilta jaksaa aamusta iltaan ja sinä olet jatkuvasti väsynyt, voi kyseessä olla uupumus. Apua uupumukseen löytyy helposti
Lue lisää
uupumus
Vaivaako jatkuva väsymys ja voimattomuus? Tarkkaile näitä
Kiireinen elämäntyyli, ylityöt, stressaava elämäntilanne ja uniongelmat voivat kaikki olla syynä uupuneeseen oloon. Jatkuva väsymys ja voimattomuus ovatkin todella yleisiä
Lue lisää
Burn out oireet – tunnistatko kuvauksesta itsesi?
Joskus jopa unelmatyö voi tympiä ja motivaatio olla hukassa. Töihin lähtö on hankalaa ja ennen erinomainen suorituskyky on jo jonkin
Lue lisää
Jatkuva väsymys ja uupumus vaivaa – milloin lääkäriin?
Vaivaako jatkuva väsymys ja uupumus? Vastaus tähän on yllättävän monella aikuisella kyllä. Pitkään kestänyt väsymys voi johtua liian vähäisistä yöunista,
Lue lisää
Tunnista ja huomioi työuupumuksen oireet
Työuupumuksen oireet voivat olla salakavalat ja hankalasti tunnistettavissa. Työuupumus voi vaikuttaa ihmisen psyykkiseen, että fyysiseen terveyteen, minkä vuoksi työuupumus ja
Lue lisää
Serotoniinin puute – oireet ja itsehoito
Serotoniini toimii aivojen välittäjäaineena sekä kudoshormonina. Tarkemmin 5-hydroksi-tryptamiini (5-HTP) eli serotoniini on mielialaan vaikuttava aine, jota erittyy suurimmaksi osaksi suolistossa.
Lue lisää
Jatkuva väsymys aiheuttaa ikäviä oireita pitkään jatkuessa
Kiireellinen elämä, huonot elämäntavat ja stressi ovat yleisimpiä syitä väsymykseen. Jokainen varmasti kärsii väsymyksestä suhteellisen useinkin, mutta ongelmaksi se muodostuu
Lue lisää
Toispuoleinen päänsärky vaivaa monia
Kipua. Jyskytystä. Paineentuntua. Nämä ovat niitä sanoja, joilla monet kuvaavat omia tuntemuksiaan päänsäryistä. Päänsärkyjä on monia erilaisia, ja kaikki kärsivät
Lue lisää
Stressin fyysiset oireet haittaavat elämää
Olet sitten vanhempi, työntekijä, opiskelija tai kuka tahansa, niin todennäköisesti olet joskus jossain elämänvaiheessa ollut stressaantunut. Stressi vaikuttaa henkisesti sekä
Lue lisää