Ikääntyvän ihon hoito kotikonstein – Helppoa ja tehokasta

Ikääntyvä iho on asia, joka tulee väistämättä jokaisen ihmisen kohdalle jossain vaiheessa elämää. Toisilla siitä tulee nopeammin ongelma kuin toisilla, ja toisia se häiritsee enemmän kuin toisia. Kukaan ei kuitenkaan varmasti pidä ryppyjen muodostumisesta kasvoille. Tästä syystä ikääntyvän ihon hoito on erittäin puhuttu asia, jolloin myös markkinoilta löytyy satoja erilaisia tuotteita, joilla ikääntyvää ihoa voi hoitaa. Mitkä niistä sitten oikeasti toimii?

Suositut tuotteet ihon juonteiden ja ryppyjen hoitoon
(Artikkeli jatkuu tarjousten jälkeen…)
Oslo Skin Lab
  • Oslo Skin Lab
    Madaltaa ryppyjä kahdeksassa viikossa. Vaikuttaa kaikkialla ihossa - tehoaa myös selluliittiin. Kliinisesti tutkittu.
    Lunasta -30% alennus!
    SUOSITELTU!
IHO+
  • IHO+
    Korkealaatuista patentoitua merikollageeniyhdistelmää. Ihoterveyteen vaikuttavia vitamiineja ja hivenaineita.
    Lunasta -20% alennus!
ReJuve
  • ReJuve
    Innovaatio ikääntymistä ja ryppyjä vastaan. Supertehokas seerumi ryppyihin ja epäpuhtauksiin.
    Kokeile postikulujen hintaan!
WeightWorld
  • WeightWorld.fi
    Laadukkaat ja monipuoliset kollageenituotteet. Pidä ihosi hyvinvoinnista huolta näillä tuotteilla.
    Katso kaupan valikoima!
ShytoBuy
  • ShytoBuy
    Tuotevalikoima kattaa yli 500 laadukasta tuotetta erilaisiin tarpeisiin, kuten ihon juonteisiin ja ryppyihin.
    Katso kaupan valikoima!
Siff
  • Siff Collagen Optimizer
    Vaikuttaa syvällä ihonalaiskerroksessa ja sisältää mm. ihon kollageenin tuotantoa tehostavaa C-vitamiinia.!
    Tilaa puoleen hintaan!

Ikääntyvän ihon muutokset

Ihomuutokset ikääntyessä voivat olla hyvin moninaisia ja jokaisen ihmisen iho reagoi ikääntymiseen hieman eri tavalla. Ne yleisimmät ikääntyvän ihon muutokset ovat:

  • Ihon kuivuus ja siihen liittyvä ihottuma
  • Ihon ohentuminen ja siihen ilmestyvät rypyt ja juonteet
  • Muutokset ihon pigmentissä ja erityisesti ihon tummentuminen
  • Hiertymät ja haavat ja niiden parantumisen hitaus
  • Ihoinfektiot kuten erilaiset ihosienet

Ihonmuutokset ikääntyessä ovat normaaleja ja ne johtuvat hyvin usein kehon erilaisten hormonitoimintojen muutoksista. Erityisesti iholla elintärkeän kollageenin tuotanto vähentyy automaattisesti ihmisen ikääntyessä. Kollageenintuotanto alkaa itse asiassa hidastumaan jo 25-ikävuoden jälkeen ja se loppuu kokonaan noin 40-vuoden paikkeilla.

Ikääntyvän ihon hoito alkaa ravinnosta

Vanhentuneen ihon hoito ei vaadi juurikaan ihmeitä. On tärkeä kuitenkin ymmärtää, että paras tapa aloittaa ikääntyneen ihon hoito on varmistaa ihon hyvinvointi sisäisesti. Ravinnolla on suuri merkitys ihonhoidossa, juuri esimerkiksi kuivumiseen ja ihoinfektioiden ehkäisyn kannalta.

Iholle tärkeitä hivenaineita ja vitamiineja ovat:

  • Kollageeni
  • A-, C-, D-, ja E-vitamiinit
  • Proteiini

Näitä saat syömällä runsaasti vihreitä kasviksia, pähkinöitä sekä lihatuotteita. Mikäli ravinto on yksipuolista tai haluat varmistaa juuri oikean hivenaineiden ja vitamiinien saannin ovat erilaiset ravinnelisät hyvä ottaa ikääntyvän ihon hoitoon avuksi.

Monivitamiini ja kollageenilisä ovat parhaimmat vanhentuneet ihon ihonhoitotuotteet. Niihin ei liity pahoja sivuoireita ja ne ovat turvallisia käyttää.

Yllä mainittujen vitamiinien ja hivenaineiden lisäksi on tärkeä juoda riittävästi vettä. Vesi puhdistaa elimistöä kuona-aineista ja parantaa verenkiertoa, edistäen siten ravinteiden saantia. Sinun tulisi nauttia vähintään 1,5 litraa vettä päivittäin.

Ikääntyvän ihon ihonhoitotuotteet

Epätoivon iskiessä on helppo saada satojakin euroja kulumaan erilaisiin kauneustuotteisiin, joiden luvataan ehkäisevän ja silottavan ryppyjä. Ennen kuin lähtee ihan mahdottomia summia käyttämään näihin tuotteisiin, niin kannattaa kokeilla näitä, joilla on oikeasti todettu olevan vaikutusta.

Kollageeni

Kollageeni on ainesosa, jota löytyy lähes jokaisesta ryppyvoiteesta. Se on yksi ihmisen kehosta luonnollisesti löytyvistä proteiineista, jota esiintyy ihossa, luissa, jänteissä ja rustoissa. Kuten monien muidenkin ainesosien määrä, niin myös kollageenin määrä laskee ikääntyessä. Mitä vanhemmaksi tulet, niin sitä vähemmän kollageenia kehossasi esiintyy. Tämä taas johtaa ikääntymisen tuomiin muutoksiin iholla, kuten juuri ryppyihin.


Yksi tehokkaimmista tavoista hoitaa ryppyjä sekä myös ehkäistä niiden syntymistä on kollageenijauhe. Luonnollinen apu ikääntyvälle iholle, on helppo nauttia vesilasillisen kanssa. Ryppyvoiteisiin ja muihin vastaaviin tuotteisiin verrattuna se on todella nopea ja helppo hoitomuoto. Ikääntyvän ihon hoito on varmasti monilla tuntunut todella työläältä, ja myöskin mahdollisesti kalliilta. Vaikka käyttäisit näitä ryppyvoiteita, tai muita tuotteita, niin kannattaa ottaa osaksi ikääntyvän ihon hoitoa kollageeni, jolla on oikeasti tutkittu olevan vaikutusta ihon hyvinvointiin.

Auringolta suojaaminen

Aurinko saa iholla aikaa kauniin rusketuksen kesäisin, mutta se myös vanhentaa ja kuivattaa ihoa. Tästä syystä on erityisen tärkeää suojata iho auringolta. Mitä vanhemmaksi tulet, niin sitä heikommaksi ihon auringonsäteiden vastaanottokyky tulee, jolloin iho palaa herkemmin. Muista siis rasvata ihoa kuumaan auringonpaisteeseen mentäessä. Tällä tavalla ehkäiset ihon ikääntymistä tehokkaasti.

Vesi

Veden juonti pitää huolta ihon hyvinvoinnista. Vettä ei turhaan kutsuta elämän eliksiiriksi, vaan sillä on todella iso rooli koko kehon hyvinvoinnissa. Vesi pitää huolen ihon kosteudesta ja ihon kimmoisuudesta, jolloin ryppyjä ei pääse muodostumaan yhtä helposti. Muista juoda vähintään 1,5 litraa vettä päivittäin. Veden juomisen lisäksi kannattaa huolehtia kasvojen pesusta aamuisin ja iltaisin. Eli vesi tekee kasvoille hyvää niin sisäisesti, kuin ulkoisestikin.

Kosteus- ja muut voiteet

Kuten olikin jo puhetta, niin markkinoilta löytyy kymmeniä ja satoja eri voiteita kasvoille. Näillä voiteilla pidät yllä ihon normaalia kosteutta. Kun iho pääsee kuivumaan kasvoilla, niin elimistö pyrkii luonnollisesti kosteuttamaan ihoa, jolloin iho rasvoittuu. Tämä taas johtaa ihon epäpuhtauksiin. Ihovoiteiden ja ryppyvoiteiden käyttäminen on siis myös suotavaa. Valitse yksi tietty merkki, jonka tuotteita käytät. Kaikkia mahdollisia tuotteita ei kannata iholle levittää epätoivon partaalla. Tällä tavalla vain rasitat ihoa sekä lompakkoasi.

Ikääntyvän ihon hoito onnistuu siis myös tehokkaasti kotona ilman kalliita hoitotoimenpiteitä. Eri klikinoilla on tietysti mahdollista tehdä erilaisia ikääntymiseen liittyviä hoitoja, mutta ihon hoitaminen on helpoin ja halvin aloittaa ihan luonnollisista kotona tehtävistä hoidoista.

Päivittäinen pesu ja kosteutus

Ihon on tärkeä pestä aamuisin ja iltaisin, jotta siihen kertynyt lika ja rasva eivät ala tukkimaan ihohuokosia ja aiheuttamaan infektioita. Ihon pesuun kannattaa käyttää puhdistusainetta. Puhdistusaineen tulisi olla hellävarainen ja omalle ihotyypille soveltuva. Öljypohjaiset puhdistusaineet ovat varsin hyviä ja pesuun voi käyttää jopa kookosrasvaa! Ihoa kuivattaessa se tulisi vain hellästi painella pyyhkeellä, eikä sitä kannata hangata kuivaksi.

Kosteutusvoiteen käyttäminen on elintärkeää. Kosteutusvoiteen alla voi käyttää erilaisia seerumeja, jotka usein poistavat pigmenttihäiriöitä sekä silottavat ihojuonteita. Liiallisia kemikaaleja ja hajusteita kannattaa ehdottomasti vältellä.

Säännöllinen kuorinta

Ihon kuorinta kuuluu hyviin ihonhoitorutiineihin, varsinkin ikääntyvän ihon kohdalla. Ikääntyneestä ihosta erittyy melko nopeasti kuollutta ihosolukkoa, joka tulee poistaa ihosta vähintään kerran viikossa.

Ikääntyvän ihon hoito on helppoa näiden vinkkien avulla. Niitä noudattamalla voit hidastaa ihon ikääntymisestä ja ennaltaehkäistä ikääntymisen merkkejä.

Oslo Skin Lab
  • Oslo Skin Lab
    Madaltaa ryppyjä kahdeksassa viikossa. Vaikuttaa kaikkialla ihossa - tehoaa myös selluliittiin. Kliinisesti tutkittu.
    Lunasta -30% alennus!
    SUOSITELTU!
IHO+
  • IHO+
    Korkealaatuista patentoitua merikollageeniyhdistelmää. Ihoterveyteen vaikuttavia vitamiineja ja hivenaineita.
    Lunasta -20% alennus!
ReJuve
  • ReJuve
    Innovaatio ikääntymistä ja ryppyjä vastaan. Supertehokas seerumi ryppyihin ja epäpuhtauksiin.
    Kokeile postikulujen hintaan!
WeightWorld
  • WeightWorld.fi
    Laadukkaat ja monipuoliset kollageenituotteet. Pidä ihosi hyvinvoinnista huolta näillä tuotteilla.
    Katso kaupan valikoima!
ShytoBuy
  • ShytoBuy
    Tuotevalikoima kattaa yli 500 laadukasta tuotetta erilaisiin tarpeisiin, kuten ihon juonteisiin ja ryppyihin.
    Katso kaupan valikoima!
Siff
  • Siff Collagen Optimizer
    Vaikuttaa syvällä ihonalaiskerroksessa ja sisältää mm. ihon kollageenin tuotantoa tehostavaa C-vitamiinia.!
    Tilaa puoleen hintaan!
Jaa tämä artikkeli:

Vinkit kuinka valita hyvä verenpainemittari

Vinkit kuinka valita hyvä verenpainemittari

Verenpaineongelmat ovat monen suomalaisen päänvaiva. Miten valita hyvä verenpainemittari helpottamaan sen tarkkailua? Verenpainetta on hyvä seurata kotona, varsinkin jos verenpaineen
Harmaat hiukset piiloon luonnollisesti näillä keinoilla

Harmaat hiukset piiloon luonnollisesti näillä keinoilla

Haluatko harmaat hiukset piiloon? Tähän on olemassa monia keinoja, eivätkä kaikki tarkoita hiusten värjäämistä. Hiusten harmaantuminen alkaa monesti keski-iässä, mutta
Kuinka saada selluliitti pois kotikonstein?

Kuinka saada selluliitti pois kotikonstein?

Selluliitti on jokaisen naisen vihollinen. Mutta lähteekö selluliitti pois kotikonstein? Selluliitti, eli niin sanottu appelsiini-iho, ei ole kenenkään suosikki. Selluliittia