Jalkoja särkee makuuasennossa – syyt & hoito
Kun jalkoja särkee makuuasennossa, voi syynä olla vaiva, jos toinenkin. Jalkasärky makuuasennossa on inhottavaa ja voi pahimmillaan aiheuttaa vaikeaa unettomuutta sekä muita lisäongelmia. Yksi asia on kuitenkin varmaa; jalkasärkyyn löytyy aina helpotusta, jopa helposti kotihoitona. Jalkasärky levossa on ikävä vaiva, jota pystyt hoitamaan seuraavasti.
Jalkoja särkee makuuasennossa & pakottaa levossa
Jalkojen särky esimerkiksi rasituksen jälkeen on monille normaalia, eikä tähän tule välttämättä edes kiinnittäneeksi huomiota. Jos jalkoja sitten särkee ja pakottaa makuuasennossa ilman tiedossa olevaa syytä, voi tämä usein säikäyttää ja aiheuttaa hämmennystä. Pitkittyessään jalkojen särky voi vaikuttaa myös unensaantiin, aiheuttaa unettomuutta ja lisätä kesken unen heräilyä. Uniongelmat puolestaan voivat vaikuttaa mielialaan ja keskittymiseen, eikä lievästäkään jalkasärystä tulisi siis koskaan kärsiä kauaa. Jos jalkoja särkee makuuasennossa, voi tämä usein olla hoidettavasti helposti kotona esimerkiksi luontaistuotteiden avulla. Jotkin syyt voivat kuitenkin vaatia välitöntä sairaalahoitoa.
Mistä jalkojen särky levossa johtuu?
Jos jalkoja särkee makuuasennossa yhä vain useammin tai voimakas kipu iskee yllättäen, on aika ottaa oireet vakavasti. Jalkojen särky makuuasennossa voi johtua monista eri sairauksista, mutta myös täysin luonnollisista, elämänvaiheeseen liittyvistä, syistä.
Rasituksen lisäksi syynä jalkasärkyyn voi olla:
- Pintalaskimoiden vajaatoiminta
- Ääreisvaltimotauti
- Veritulppa
- Diabetes, eli sokeritauti
- Hermostolliset kivut
- Kasvukivut
- Vaihdevuodet, tai
- Levottomat jalat
Jos jalkoja särkee makuuasennossa ollessa häiritsevästi, on aika toimia. Syynä jalkasärkyyn voi olla monia asioita, ja aina on paras konsultoida lääkäriä varmistuakseen omasta vaivastaan. Esimerkiksi pintalaskimoiden vajaatoiminta, ääreisvaltimotauti ja sokeritauti jalkasäryn aiheuttajina tulevat ottaa vakavasti, sillä ne usein vaativat sairaala- tai lääkehoitoa. Veritulppa jalassa puolestaan on äkillinen, erittäin voimakas kipu, joka vaatii aina poikkeuksetta sairaalahoitoa välittömästi kivun ilmaannuttua.
Veritulppaa lukuun ottamatta suurin osa jalkasärystä on usein helpotettavissa, ja jopa kokonaan hoidettavissa, kotikonstein.
Helpotusta särkyyn kotikonstein
Jalkasäryn johtuessa pintalaskimoiden vajaatoiminnasta, hermostollisista syistä tai vaihdevuosista, monet voivat helpottaa särkyjä harrastamalle kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä. Myös veritulpan muodostumista esimerkiksi pitkillä lennoilla voi ennaltaehkäistä liikuttelemalla jalkoja aktiivisesti. Pintalaskimoiden vajaatoiminnasta kärsiviä voi auttaa myös jalkojen ylös nostaminen verenkierron parantamiseksi.
Erityisesti ääreisvaltimotaudista tai levottomien jalkojen oireyhtymästä kärsivät henkilöt, ovat kokeneet makuulla ilmaantuvaan jalkasärkyyn hyväksi kotihoidoksi kylmä/kuumahauteet. Hieronta on myös miellyttävä kivunlievitys keino, kun jalkoja särkee makuuasennossa. Kevyt jalkojen hieronta sopii hoitomenetelmäksi erityisesti kasvukivuista kärsiville lapsille. Diabeetikon paras kotihoito jalkasärkyyn on tarkistaa jalkansa säännöllisesti haavojen ja rakkuloiden varalta, ja hoidattaa mahdolliset haavaumat välittömästi podologilla tai tavan lääkärissä kuntoon.
Aina kylmät tai kuumat hauteet, liikunta ja hieronta eivät kuitenkaan auta, ja tällöin on hyvä hetki harkita tehokkaiksi todettuja luontaistuotteita.
Kokeile luontaistuotteita
Luontaistuotteet ovat nimensä mukaisesti luonnollinen apu vaivaan ja toiseenkin. Jos jalkoja särkee jatkuvasti makuuasennossa, on tämä useimmilla henkilöillä hoidettavissa helposti kotikonstien ja luontaistuotteiden yhteisvaikutuksen avulla. On olemassa muun muassa luontaistuotteita, joiden luonnolliset ainesosat auttavat suojelemaan ja vahvistamaan sekä lihaksia että niveliä. Tällaiset luontaistuotteet ennaltaehkäisevät ja auttavat jo ilmaantuneisiin kipuihin, ja mikä parasta tekevät sen luonnollisin keinoin! Enää ei siis tarvitse välttämättä napsia vatsaa ja elimistöä rasittavia kipulääkkeitä, kun luonnollisilla ainesosilla on sama teho ilman lääkkeiden ikäviä haittavaikutuksia.
Luontaistuotteissa on aina se etu, että ne eivät sisällä mitään voimakkaita ainesosia, jotka olisi lääketieteellisesti kehitetty. Tästä syystä niitä voidaan myydä ilman reseptiä. Ne eivät myöskään aiheuta riippuvuutta tai sivuoireita lääkkeiden lailla. Myös jalkasärkyyn, ja särkyyn ylipäätään löytyy apua luontaistuotteista. LikeFlex on yksi parhaista avuista erilaiseen särkyyn.
