3 juotavaa jotka auttavat laihtumaan

Aamun aloittaminen lasillisella sitruunavettä on suosittu laihdutustrendi maailmalla. Näitä trendejä on vuosien ajan käytetty ja niitä tulee lisää koko ajan. Terveysalan ammattilaiset haluavat kuitenkin muistuttaa, että mikään juoma ei itsessään laihduta tai polta rasvaa. On kuitenkin olemassa juotavia, jotka voivat terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan ohella auttaa painonpudotuksessa. Nämä kolme juomaa kannattaa ottaa osaksi omaa dieettiä, jos ne eivät jo sisälly päivittäiseen rutiiniisi.

Suositut laihdutustuotteet
(Artikkeli jatkuu tarjousten jälkeen…)
Coffee Zero
  • Coffee Zero
    Norjassa kehitetty Coffee Zero terveyskahti, jota on myyty lähes 100 000kpl.
    Katso tuotteen tiedot! Kokeile ilman postikuluja! - SUOSITELTU!
Piperinox
  • Piperinox
    Patentoitua BioPerine®-koostumusta sisältävä Piperinox on tehokas tuote painonpudotukseen.
    Katso tuotteen tiedot - Täysi tyytyväisyystakuu!
Green Coffee
  • Vihreä Kahvi
    Auttaa sinua laihtumaan vaivattomasti, turvallisesti ja terveellisesti ilman lisäaineita.
    Kokeile 1€ hintaan!
Aktiivi T5 Plus + Vadelmaketoni
  • WeightWorld.fi
    Laaja valikoima eri laihdutustuotteita. Ota näistä apua painonpudotukseesi.
    Katso kaupan valikoima!

Vihreä tee

Vihreä teeVihreä tee on siitä hyvä juotava, että se ei sisällä kaloreita juuri lainkaan. Sen vaikutusta laihdutukseen on tutkittu jo pitkään, ja joissain tutkimuksissa on todettu, että se voi todellakin auttaa polttamaan rasvaa. Yhdessä tutkimuksessa juotiin vihreää teetä neljä kuppia päivässä kahden kuukauden ajan, jossa teetä juovat pudottivat keskimäärin muutaman kilon enemmän.

Vihreä tee sisältää myös ihmiselle hyödyllisiä antioksidantteja sekä pienen määrän kofeiinia, joka piristää päivää. Vihreä tee kannattaa pitää ihan sellaisenaan eikä sekoittaa siihen mitään, vaan ostaa puhdasta vihreää teetä. Sen laihdutuksen vaikutukset häviävät, jos siihen aletaan lisäämään esimerkiksi sokeria tai hunajaa.

Kahvi

Kahvi on varmasti jo osa monen suomalaisen aamua. Aamukahvi on useimpien mielestä pakollinen tapa aloittaa aamu, ja ilman sitä päivä ei lähde käyntiin. Kahdesta kolmeen kuppia kahvia päivässä voi auttaa laihdutuksessa, sillä kahvin on todettu pistävän aineenvaihduntaan vauhtia. Kahvi sisältää myös kofeiinia, jolla on piristä vaikutus, ja näin esimerkiksi saatat suoriutua liikunnasta paremmin. Kahvin juominen mustana tehostaa vielä sen vaikutuksia. Kerman ja sokerin lisääminen vie siitä sen laihduttavan tekijän.

Vesi

Jääkylmä vesi on myös erittäin tehokasta. Veden juonti on ihmisille muutenkin tärkeää, sillä se pitää kehon hyvinvoinnista huolta. Kylmän veden juominen dieetillä perustuu siihen, että kun juot jääkylmää vettä, niin kehon pitää lämmittää se oikeaan lämpötilaan, jolloin tarvitset enemmän energiaa. Tämä tarkoittaa sitä, että poltat enemmän kaloreita aineenvaihdunnan ohella, kun elimistö koittaa lämmittää kylmää vettä. Dieetillä suositellun veden määrä on aikuisella noin 2,5 – 3 litraa.


Onnistuuko verenpaineen mittaus makuulla?

Onnistuuko verenpaineen mittaus makuulla?

Verenpaineen seuranta kotona on paras tapa pysyä selvillä verenpainearvoista. Mutta onnistuuko verenpaineen mittaus makuulla? Kotiseuranta on ehdottoman tärkeää, jos kärsit
Mitä tehdä kun ihonalainen finni ei parane

Mitä tehdä kun ihonalainen finni ei parane

Näppylät eivät tunnu, eivätkä näytä mukavalta. Mitä siis tehdä jos ihonalainen finni ei parane? Ihonalainen finni ei ole vain inhottava
Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Kuiva huoneilma voi ärsyttää ihoa, limakalvoja ja hengitysteitä. Miten löytää hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen estämään juuri näitä ongelmia? Vietämme joka päivä