Raskausoireet viikko 1 – Muutokset ja valmistautuminen

Pahoinvointi, vatsakrampit ja mielialanvaihtelut ovat tavallisimmat raskausoireet alkuraskaudessa. Raskauteen valmistautuminen tulisi aloittaa jo raskausviikolla numero 1, sillä myös kehossa tapahtuvat muutokset alkavat heti ensimmäisellä viikolla. Raskausviikko 1 on myös viikoista erikoisin, sillä nainen ei ole tällöin vielä edes raskaana.

Raskausviikko 1 – kuukautiset

Raskauden on laskettu tavallisimmin kestävän 40 viikkoa. Niin omituiselta kuin tämä saattaa kuulostaakin, näistä viikoista ensimmäinen alkaa kuukautisilla. Naisen tehtyä positiivinen raskaustesti, voi hedelmöittymisen tarkkaa ajankohtaa olla hankala määrittää. Tästä syystä raskausviikkojen laskeminen aloitetaan viimeisien kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Todellisuudessa varsinainen raskaus alkaa vasta noin viikolla 2-3, hedelmöittyneen munasolun kiinnityttyä kohtuun.

Raskauteen ja äitiyteen liittyvät tuotteet
(Artikkeli jatkuu tarjousten jälkeen…)
Raskaus- & Ovulaatiotesti
  • Raskaus- & Ovulaatiotestit
    Tuotevalikoima kattaa yli 500 laadukasta tuotetta erilaisiin tarpeisiin, kuten ripsien kasvatukseen.
    Katso kaupan valikoima! SUOSITELTU!
BabyShop
  • Babyshop
    Verkkokaupastamme löydät vauvan- ja lastenvaatteet, turvaistuimet, äitiysvaatteet ja paljon muuta.
    Katso kaupan valikoima!
Vauva
  • Vauva
    Vauva on tietoa, tukea ja tunteita elämän ihanimpaan aikaan.
    Katso lehden tarjous!
Stockmann
  • Stockmann
    Kattava valikoima tuotteita terveyteen ja hyvinvointiin ml. raskauteen.
    Katso kaupan valikoima!
Jolie
  • Jolie
    Jolie on Suomen suurin luonnonkosmetiikkatalo, kauneuden ja hyvinvoinnin edelläkävijä.
    Katso kaupan valikoima!
HobbyHall
  • HobbyHall
    Laaja valikoima tuotteita äitiyteen ja lastenhoitoon. Lastentarvikkeita yli 300 tuotteen verran.
    Katso kaupan valikoima!
Apteekkituotteet
  • Apteekki
    tuotteet.fi

    Apteekki verkossa - parhaat edut ja aina ajankohtainen laaja valikoima.
    Katso kaupan valikoima!

Raskausoireet viikko 1 – Tunnista nämä

Alkuraskauden oireet ovat jokaisella yksilölliset. Koska raskausviikko 1 on vielä raskautta edeltävien kuukautisten aikaa, ovat myös oireet sen mukaisia. Raskausoireet viikolla 1 sisältävät yleensä

  • kuukautisvuotoa
  • kuukautiskipuja
  • väsymystä
  • pahoinvointia
  • turvotusta
  • mielialanvaihteluja

Vaikka kyseessä eivät olekaan vielä varsinaiset raskauden oireet, valmistautuu keho jo mahdolliseen raskauteen.

Raskausviikko 1 – muutokset kehossa

Raskausoireet viikolla 1 aloittavat myllerryksen kehossa. Jo heti ensimmäisestä viikosta, eli kuukautisista lähtien, keho tekee kaikkensa mahdollistaakseen raskaaksi tulemisen. Tulevan äidin kohdun limakalvo poistuu kuukautisvuotona, mutta uusi limakalvo alkaa heti seuraavasta päivästä alkaen jälleen paksuuntua.

Ulkoisia muutoksia kehossa voi raskausviikolla 1 olla kuukautisten aiheuttamat turvotus. Vauvakumpua ei kuitenkaan vielä ole havaittavissa. Kehon sisällä tapahtuvat muutokset ovat kuitenkin hyvin merkittäviä, ja niillä on olennainen osa onnistuneessa raskaudessa heti ensimmäisestä viikosta lähtien.

Raskausviikko 1 – henkinen valmistautuminen

Vaikka raskausoireet viikolla 1 ovat kuukautisvaivoja, on tärkeää aloittaa henkinen valmistautuminen alkavaan raskauteen. Raskaus on suuri elämänmuutos, joka voi etenkin ensiodottajalle olla hyvin jännittävää ja jopa hieman pelottavaakin aikaa. Raskauteen valmistautumista ei voi aloittaa liian aikaisin, minkä vuoksi omia ajatuksiaan on syytä käydä läpi jo heti ensimmäisestä viikosta lähtien.

Raskauden aikana äidin tehtävä on pitää huoli omien elämäntapojensa terveellisyydestä sekä taata vauvan turvallisin mahdollinen kehittyminen. Tämä voi tuntua stressaavalta ja jo ensimmäisestä raskausviikosta alkaen esimerkiksi vertaistuen löytäminen voi auttaa kummasti. On myös normaalia, että kehon hormonaaliset muutokset vaikuttavat helposti mielialaan. Älä siis turhaudu, sillä et ole tässäkään asiassa yksin.

Vinkit ensimmäiseen raskausviikkoon

Raskausviikko numero 1 ja sen mukanaan tuomat oireet voivat olla monille naisille hankalaa aikaa. Tämän vuoksi olemme listanneet tärkeimmät vinkit ensimmäisestä raskausviikosta ja sen oireista selviämiseen:

1. Elämäntavat tarkkailuun
Lopeta epäterveelliset elämäntavat kuten tupakointi ja alkoholin käyttö. Tarkkaile myös kofeiinin kulutustasi.

2. Käväise apteekissa
Vaikka vitamiinit ovat kaikille tärkeitä, erityisesti raskautta suunnittelevat ja raskaana olevien naisten tulee kiinnittää vitamiinien saantiin huomiota. Apteekkarilta kannattaa pyytää apua parhaan ennen raskautta syötävän vitamiinilisän löytämiseksi. Yleisesti suosiossa ovat foolihappoa sisältävät vitamiinit, sillä foolihappo muun muassa ennaltaehkäisee sikiön epämuodostumia.

3. Tarkasta kuukautiskiertosi
Raskausviikko 1 on erinomainen hetki tuplatarkistaa parhaimmat päivät tulla raskaaksi. Tavallisimmin ovulaatio tapahtuu noin 14 päivää kuukautisten alkamispäivästä, mutta tämä voi vaihdella kierron kestosta riippuen.

4. Aloita informaation etsiminen
Jos lähestyvä raskautesi on ensimmäisesi, voit jo aloittaa raskauskirjallisuuden, -artikkeleiden ja –videoiden tutkimisen. Juttele myös tuoreiden äitien kanssa ja selvitä aina mieltä askarruttavat asiat. Että raskautesi sujuisi mutkitta, on hyvä myös muistaa ottaa rennosti eikä stressata liikaa.

5. Rentoudu
Koska raskausviikko 1 alkaa kuukautisilla, voivat oireet olla hyvinkin ikäviä. Lievitä kramppeja lämpöhautein ja muista, että mielialanvaihtelut vaivaavat jokaista. Tuleva raskaus vaatii voimia, joten muista myös levätä riittävästi.

Raskaus- & Ovulaatiotesti
  • Raskaus- & Ovulaatiotestit
    Tuotevalikoima kattaa yli 500 laadukasta tuotetta erilaisiin tarpeisiin, kuten ripsien kasvatukseen.
    Katso kaupan valikoima! SUOSITELTU!
BabyShop
  • Babyshop
    Verkkokaupastamme löydät vauvan- ja lastenvaatteet, turvaistuimet, äitiysvaatteet ja paljon muuta.
    Katso kaupan valikoima!
Vauva
  • Vauva
    Vauva on tietoa, tukea ja tunteita elämän ihanimpaan aikaan.
    Katso lehden tarjous!
Stockmann
  • Stockmann
    Kattava valikoima tuotteita terveyteen ja hyvinvointiin ml. raskauteen.
    Katso kaupan valikoima!
Jolie
  • Jolie
    Jolie on Suomen suurin luonnonkosmetiikkatalo, kauneuden ja hyvinvoinnin edelläkävijä.
    Katso kaupan valikoima!
HobbyHall
  • HobbyHall
    Laaja valikoima tuotteita äitiyteen ja lastenhoitoon. Lastentarvikkeita yli 300 tuotteen verran.
    Katso kaupan valikoima!
Apteekkituotteet
  • Apteekki
    tuotteet.fi

    Apteekki verkossa - parhaat edut ja aina ajankohtainen laaja valikoima.
    Katso kaupan valikoima!
Jaa tämä artikkeli:

Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Kuiva huoneilma voi ärsyttää ihoa, limakalvoja ja hengitysteitä. Miten löytää hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen estämään juuri näitä ongelmia? Vietämme joka päivä
Kuinka tilata Cialis netistä? – Ohjeet tilaukseen

Kuinka tilata Cialis netistä? – Ohjeet tilaukseen

Cialis on yksi markkinoiden tehokkaimmista erektiolääkkeistä. Tässä vinkit kuinka tilata Cialis netistä. Erektio-ongelmat ovat yleinen, mutta hoidettavissa oleva vaiva. Erektiohäiriöitä
Vinkit kuinka valita hyvä verenpainemittari

Vinkit kuinka valita hyvä verenpainemittari

Verenpaineongelmat ovat monen suomalaisen päänvaiva. Miten valita hyvä verenpainemittari helpottamaan sen tarkkailua? Verenpainetta on hyvä seurata kotona, varsinkin jos verenpaineen