Voiko maitohappobakteereja syödä liikaa?
Maitohappobakteerit ovat varsinkin monen matkailijan ystävä. Mutta voiko maitohappobakteereja syödä liikaa? Moni turvautuu nykyään maitohappobakteereihin, kun mahaa kivistää tai keho
Lue lisää
Ravinto
Matcha tee terveysvaikutukset tekevät siitä terveysjuoman
Matcha teen suosio perustuu niin ihastuttavaan makuun kuin sen terveellisyyteenkin. Mitkä ovat ne matcha tee terveysvaikutukset, joiden takia tämä tee
Lue lisää
Näillä vinkeillä löytyy laadukas kalaöljy
Kalaöljy on yksi Suomen suosituimmista ravintolisistä. Sen terveysvaikutuksista on puhuttu moneen otteeseen useissa eri tilanteissa, eikä sen hyödyistä ole juuri
Lue lisää
Kuinka parantaa vatsakipu ruokailun jälkeen?
Ruokailuhetki on useimmille meistä nautinto. Mutta joskus vatsa voi alkaa temppuilla syömisen jälkeen ja tehdä tästä nautinnollisesta hetkestä kivuliaan ja
Lue lisää
Kalsiumin puute ja sen yllättävät oireet
Kalsiumin puute on yllättävän yleinen vaiva, etenkin naisten keskuudessa. Se voi oireilla monin eri tavoin ja kalsiumin puutteeseen tulisikin puuttua
Lue lisää
Tästä terveellisiä ruokia laihduttajalle – Kokeile reseptejä
Laihduttajat tietävät, että kaikki ruoka-aineet eivät ole samalla viivalla mitä tulee niiden terveellisyyteen. Jotkut ruuat pitävät sinut kylläisempänä, kun taas
Lue lisää
Millainen on laihduttajan aamupala? – Syö näitä aamuisin
Nyt on viimeistään aika sanoa hyvästit aamupalan väliin jättämiselle. Aamupala kun on todetusti tärkeä elimistölle ja siten terveydelle. Se on
Lue lisää
Kuinka laihtua nopeasti – vinkit kestävään painonpudotukseen
Vaikka vaaka ei olekaan tie onneen, on laihdutus yksi tapa saavuttaa terveellisempi keho. Kuinka laihtua nopeasti mutta turvallisesti, on kysymys,
Lue lisää
Omega-3 haitat – mitä tulee tietää tästä rasvahaposta
Suurin osa suomalasista on kuullut Omega-3-rasvahapoista ja niiden hyödyistä. Terveysartikkelit ja –ohjelmat ovat pullollaan suosituksia syödä kalaöljyä, joka on täynnä
Lue lisää
C-vitamiini & C-vitamiinin lähteet
C-vitamiini on hyvinvointimme kannalta elintärkeä vitamiini. Ihmisille C-vitamiinin lähteet ovat ruoka ja ravintolisät. C-vitamiinin riittävä saanti ruuasta vaatii ahkeraa hedelmien
Lue lisää
