3 herkullista mansikkasmoothie reseptiä

Smooethiet ovat herkullisia aamu- väli- ja iltapaloja. Ne sopivat oikeastaan mihin tahansa väliin päivässä. Smoothiet ovat helppo ja nopea tehdä, ja niistä saa tehtyä erittäin täyttäviä ja terveellisiäkin. Tässä on kolme herkullista mansikkasmoothie reseptiä, joita sinun kannattaa kokeilla!

Sitruuna & minttu mansikkasmoothie (4 annosta)

Mansikkasmoothie
Ainesosat:

  • 2dl mantelimaitoa
  • 5dl jäisiä mansikoita
  • 1kpl banaani
  • 1 puristettu sitruuna
  • minttua
  • 3dl maustamatonta jogurttia

Lähde: Inspirations

Mansikkasmoothie – Sileä Keskivikko (2 annosta)

Smooth Wednesday
Ainesosat:

  • 1prk maitorahkaa
  • 1dl vettä
  • 0,5dl hedelmämehua
  • 1kpl banaani
  • minttua
  • 2,5dl jäisiä mansikoita
  • 2rl Chia -siemeniä
  • 0,5dl kauraleseitä

Lähde: Nina Susanne

Vihreä Kahvi

Mansikkavaniljasmoothie (3 annosta)

Mansikkavaniljasmoothie
Ainesosat:

  • 150g vaniljajogurttia
  • 1dl maitoa
  • 1dl nektariinimehua
  • 3dl jäisiä mansikoita
  • 1kpl banaani

Lähde: K-Ruoka


Onnistuuko verenpaineen mittaus makuulla?

Onnistuuko verenpaineen mittaus makuulla?

Verenpaineen seuranta kotona on paras tapa pysyä selvillä verenpainearvoista. Mutta onnistuuko verenpaineen mittaus makuulla? Kotiseuranta on ehdottoman tärkeää, jos kärsit
Mitä tehdä kun ihonalainen finni ei parane

Mitä tehdä kun ihonalainen finni ei parane

Näppylät eivät tunnu, eivätkä näytä mukavalta. Mitä siis tehdä jos ihonalainen finni ei parane? Ihonalainen finni ei ole vain inhottava
Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Kuiva huoneilma voi ärsyttää ihoa, limakalvoja ja hengitysteitä. Miten löytää hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen estämään juuri näitä ongelmia? Vietämme joka päivä