Melatoniini on hyvä lääke unettomuuteen kaikenikäisille

Ahdistaako nukkumaanmeno? Ovatko yösi unettomia? Jos vastasit toiseen tai molempiin kysymyksiin kyllä, saatat kärsiä unettomuudesta. Unettomuus on etenkin työikäisten sekä vanhemman väestön suuri ongelma, johon on kuitenkin olemassa hoitokeinoja. Esimerkiksi melatoniini on hyvä lääke unettomuuteen ja nukahtamisvaikeuksien hoitoon.

Suositut tuotteet uniongelmiin ja unenlaadun parantamiseen
(Artikkeli jatkuu tarjousten jälkeen…)
Melatoniinilisä
  • STR Melatoniini
    Suomen Terveysravinto Oy:n melatoniini on valmistettu ISO22000 standardin mukaan.
    Lunasta -20% alennus!
    SUOSITELTU!
Melaton+
  • Melaton+
    Markkinoiden vahvimmat 1.8 mg Melaton+ kapselit auttavat sinua nukahtamaan nopeasti.
    Rajoitettu erä - lunasta tarjous!
Calmixin
  • Calmixin
    Calmixin sisältää humalakasvia, jolla voi olla rauhoittava ja hyvää unta edistävä vaikutus.
    Lunasta -50% tarjous!
Apteekkituotteet.fi
  • Apteekkituotteet.fi
    Apteekki verkossa - parhaat edut ja aina ajankohtainen laaja valikoima!
    Katso kaupan valikoima!

Unettomuuden määritelmä

Unettomuutta on olemassa montaa erilaista. Unettomuuden määritelmä ei ole siis aivan niin yksinkertainen kuin kuvitellaan. Unettomuutta on olemassa lyhyt- sekä pitkäaikaista ja se voi ilmetä täysin unettomina öinä tai vaikkapa jatkuvana heräilynä. Yleisimmät unettomuuden muodot ovat

  • Lyhyt- tai pitkäaikainen unettomuus
  • Jatkuva öisin heräily
  • Nukahtamisvaikeudet ja
  • Liian aikaisin herääminen.

Unettomuuden hankalin muoto on pitkäaikainen unettomuus. Ilmenipä pitkäaikainen unettomuus sitten jatkuvana heräilynä tai vähäisinä yöunina, vaikuttaa se aina jokapäiväiseen elämään. Lääke unettomuuden hoitoon tällaisessa tapauksessa on tärkeintä löytää niin pian kuin mahdollista.

Hyvin usein unettomuus voi olla myös lyhytaikaisempaa. Myös lyhytaikainen unettomuus tulee ottaa vakavasti ja hoitokeinot löytää mahdollisimman nopeasti. Lyhytaikainen unettomuus ilmenee usein nukahtamisvaikeuksina, mikä voi tehdä nukkumaanmenosta hyvinkin ahdistavaa.

Lääkkeet helposti ja turvallisesti unettomuuden hoitoon verkkoapteekkimme kautta Katso hoidot tästä

Unettomuuden monet syyt

Jos unettomuutta on montaa erilaista, on syitä unettomuuteen vieläkin useampia. Unettomuus johtuu useimmiten psykologisista syistä, kuten stressistä, mutta eivät muutkaan syyt ole tavattomia. Yleisimmät unettomuuden aiheuttajat ovat

  • Stressaava elämäntilanne
  • Epäterveelliset elämäntavat, kuten runsas alkoholin käyttö
  • Liiallinen kofeiini iltaisin
  • Vuorotyö
  • Aikaerorasitus
  • Erilaiset sairaudet ja
  • Huonot nukkumisolosuhteet.

Olipa syy unettomuuteen mikä tahansa, tulisi unettomuus aina hoitaa niin pian kuin mahdollista. Joskus lääkkeet unettomuuden hoitoon voivat löytyä jo kotoa, mutta toisinaan unettomuuden hoitoon tarvitaan tehokas lääke.

Hyvä lääke unettomuuteen?

Unettomuuden tyypistä ja sen syistä riippuen tulisi päättää, mikä lääke unettomuuteen olisi sopivin. Hyvä lääke unettomuuteen voi olla pelkkä nukkumisolosuhteiden parantaminen, mutta toisinaan joudutaan turvautumaan erilaisiin univalmisteisiin. Tehokas lääke unettomuuteen voi olla

  • Elämäntapojen muutos
  • Nukkumisolosuhteiden muutos
  • Melatoniini ja
  • Ääritapauksissa uni- tai nukahtamislääke.

Elämäntapojen muutos auttaa unettomuudesta kärsiviä silloin, kun unettomuus johtuu esimerkiksi liiallisesta alkoholin tai kofeiinin käytöstä. Nukkumisolosuhteilla puolestaan tarkoitetaan uuden sängyn, tyynyn tai kenties pimennysverhojen hankkimista.

Tavallisesti syy unettomuuteen on kuitenkin nukkumisolosuhteita syvemmällä. Kun taustalla ovat psyykkiset syyt kuten stressi, on hyvä lääke unettomuuteen melatoniini. Melatoniini toimii luonnollisesti unihormonin tuotannon tehostajana ja helpottaa nukahtamisprosessia.

Melatoniini on hyvä lääke unettomuuteen kaikenikäisille. Melatoniini tulisi aina tulla unettomuuden hoidossa ennen uni- tai nukahtamislääkkeitä sen riskittömyyden vuoksi. Melatoniini ei myöskään aiheuta riippuvuutta, toisin kuin voimakkaat lääkeaineet.

Kärsitkö unettomuudesta? Testaa vastaamalla seuraaviin kysymyksiin

  • Ahdistaako nukkumaanmeno?
  • Kuluuko unenpäästä kiinnisaamiseen kohtuuttoman kauan?
  • Heräiletkö jatkuvasti keskellä yötä?
  • Heräätkö ennen aikojasi?
  • Jäävätkö unesi usein lyhyiksi, koska et saa unta?
  • Oletko aina väsynyt aamuisin?
  • Väsyttääkö sinua ympäri vuorokauden?
  • Kärsiikö tavan arkielämäsi uupumuksen tunteen vuoksi?
  • Oletko todella stressaantunut tai jopa masentunut?
  • Teetkö vuorotyötä?
  • Matkusteletko paljon ja kärsit usein aikaerorasituksesta?

Jos vastasit yhteen tai useampaan kysymykseen kyllä, saatat mitä todennäköisimmin kärsiä unettomuudesta.

Melatoniinilisä
  • STR Melatoniini
    Suomen Terveysravinto Oy:n melatoniini on valmistettu ISO22000 standardin mukaan.
    Lunasta -20% alennus!
    SUOSITELTU!
Melaton+
  • Melaton+
    Markkinoiden vahvimmat 1.8 mg Melaton+ kapselit auttavat sinua nukahtamaan nopeasti.
    Rajoitettu erä - lunasta tarjous!
Calmixin
  • Calmixin
    Calmixin sisältää humalakasvia, jolla voi olla rauhoittava ja hyvää unta edistävä vaikutus.
    Lunasta -50% tarjous!
Apteekkituotteet.fi
  • Apteekkituotteet.fi
    Apteekki verkossa - parhaat edut ja aina ajankohtainen laaja valikoima!
    Katso kaupan valikoima!
Jaa tämä artikkeli:

Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Näin löytyy hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen

Kuiva huoneilma voi ärsyttää ihoa, limakalvoja ja hengitysteitä. Miten löytää hyvä ilmankostutin makuuhuoneeseen estämään juuri näitä ongelmia? Vietämme joka päivä
Kuinka tilata Cialis netistä? – Ohjeet tilaukseen

Kuinka tilata Cialis netistä? – Ohjeet tilaukseen

Cialis on yksi markkinoiden tehokkaimmista erektiolääkkeistä. Tässä vinkit kuinka tilata Cialis netistä. Erektio-ongelmat ovat yleinen, mutta hoidettavissa oleva vaiva. Erektiohäiriöitä
Vinkit kuinka valita hyvä verenpainemittari

Vinkit kuinka valita hyvä verenpainemittari

Verenpaineongelmat ovat monen suomalaisen päänvaiva. Miten valita hyvä verenpainemittari helpottamaan sen tarkkailua? Verenpainetta on hyvä seurata kotona, varsinkin jos verenpaineen