Avaimet onnellisuuteen – Tee näitä asioita

Jokainen ihminen haluaa varmasti olla elämässään terve ja onnellinen. Mikä kuitenkin sitten erottaa onnelliset ihmiset niistä, jotka eivät tunne itseään onnelliseksi. Mikä on salaisuus onnellisuuteen? Rakkaus, raha, hyvä työ vai jokin muu asia, joka yleensä mielletään avaimeksi onnellisuuteen. Kuitenkin mielellä ja omilla ajatuksilla on suurin vaikutus siihen, kuinka onnelliseksi itsesi tunnet.

D-vitamiini

1. Lopeta negatiivinen ajattelu

Mikään ei ole helpompaa kuin ajatella jostain asiasta negatiivisesti. Tällä tavalla et kuitenkaan ikinä voi olla onnellinen. Koita olla ajattelematta negatiivisia asioita, ja varsinkin mollaamasta itseäsi, kuten “En pysty tekemään näin” tai “En ole tarpeeksi hyvä”. Itsensä laittaminen negatiiviseen valoon vaikuttaa negatiivisesti elämääsi. Koita ajatella positiivisesti, ja muista tsempata itseäsi niin kuin muitakin.

2. Älä vertaa itseäsi muihin

Tämä on myös yksi erityisen yleinen ja huono tapa, joka on helposti meillä jokaisella. Ihmiset luonnostaan vertaavat toisia keskenään sekä itseään toisiin ihmisiin. Tämä kuitenkin saattaa vaikuttaa negatiivisesti itsevarmuuteesi. Muista, että jokainen ihminen on omanlainen ja elämä ei ole mikään kilpailu. Tee juuri niitä asioita kuin halua, ja ole juuri sellainen kuin haluat.

3. Ole itsesi

Älä yritä olla kukaan muu, vaan ole juuri se ihminen kuin olet. Tee elämässä niitä valintoja kuin itse haluat, ja elä omien sääntöjen mukaan. Muista, että jokainen ihminen on erilainen.

4. Älä koita miellyttää muita

Kunnioita itseäsi, niin saat myös muilta kunnioitusta itseäsi kohtaan. Älä koita väkisin miellyttää ihmisiä. Kun olet oma itsesi, niin oikeat ihmiset löytävät tiensä elämääsi.

5. Rakasta itseäsi

Hyvä itsetunto ja itsevarmuus ovat niitä asioita, joilla on vaikutus onnellisuuteesi. Mitä varmempi olet itsestäsi, niin sitä enemmän nautit elämästä.

6. Pidä itsestäsi huolta

Syö terveellisesti, liiku aktiivisesti, nuku hyvin ja pidä muuten huolta elimistöstäsi. Näillä kaikilla asioilla on vaikutus hyvinvointiisi. Mitä paremmin kehosi voi, niin sitä paremmin myös mielesi voi.

Melatoniini

7. Älä pyri täydellisyyteen

Kukaan ihminen ei ole täydellinen, eikä siihen tule pyrkiäkään. Aina löytyy joku, kuka on fiksumpi, rikkaampi, kauniimpi, laihempi tai ihan mitä tahansa, vaikka aina näin ei edes olisi. Ole juuri sellainen kuin haluat olla.

8. Keskity niihin asioihin, joissa olet hyvä

Usein ihmiset keskittyvät ennemmin omiin heikkouksiin kuin vahvuuksiin. Tämä usein kohdistetaan myös lapsiin. Lapsia moititaan, kun koulussa jokin aine ei suju. Kaikki eivät ole hyviä matikassa, jolloin torutaan huonosta menestyksestä. Kaikilla matikan oppiminen ei ole yhtä helppoa, ja lapsi taas voi olla kuvaamataidossa todella hyvä, jolloin pitäisi huonon matikan menestymisen ja moittimisen sijaan korostaa vahvuuksia. Muista tämä myös omalla kohdallasi. Jokaisella ihmisellä on omat vahvuudet ja heikkoudet.

9. Ole kiitollinen

Muista olla kiitollinen niistä asioista, joita sinulla on elämässäsi. Jollain on asiat aina huonommin.

Lähde: Women’s Best

Jaa tämä artikkeli:

Parhaat tuotteet ja paikat mistä ostaa testosteronia

Parhaat tuotteet ja paikat mistä ostaa testosteronia

Testosteroni mielletään usein machoilu -hormoniksi. Mutta miesten ja myös naisten on tärkeä säilyttää testosteronitasapaino, sillä se on tärkeää kehon hyvinvoinnille.
Kaljuuntuminen ohimoilta: Tunnista ja hoida ongelma nopeasti

Kaljuuntuminen ohimoilta: Tunnista ja hoida ongelma nopeasti

Kaljuuntuminen ohimoilta voi tuntua ikävältä yllätykseltä peiliin katsottaessa. Kun ohimoiden hiukset alkavat ohentua tai hälvetä, voi moni mieltää sen olevan
Dieetti-ruokavalio naiselle kuka haluaa onnistua!

Dieetti-ruokavalio naiselle kuka haluaa onnistua!

Jos painonpudotus on haaveissasi, täytyy sinun kiinnittää katseesi ruokalautasellesi. Totuus nimittäin on, että noin 70% laihduttamisesta on kiinni ruokavaliostasi. Hankalat

Vastaa